Lo Psillio, detto comunemente “erba delle pulci” per l’aspetto dei semi, è una pianta erbacea, annuale, che può arrivare a 50 cm di altezza. I suoi semi, la parte utilizzata, sono lucidi, di colore bruno-rosso scuro ed in acqua si rigonfiano ricoprendosi di uno strato di mucillagine incolore. La cuticola esterna dei semi di Psillio contiene: – mucillagini 10-30% di cui una parte solubile nell’acqua fredda (46% di xilosio, 7% di ramnosio, 40% di ac. aldobionico) e l’altra nell’acqua calda (14% di arabinosio, 80% di xilosio); – acido linoleico 3%; – aucubina, albumina, fitosteroli. E’ un integratore alimentare a base di Psillio, principio vegetale utile per apportare una quota integrativa di fibra in presenza di carenze alimentari o di aumentati fabbisogni organici. Azione lassativa: ha un effetto lassativo di tipo meccanico e osmotico legato al fatto che le mucillagini, avide di acqua, di questa pianta aumentano molto di volume in presenza di liquidi (fino a circa 30 volte il loro volume a secco), formando un gel che aumenta il volume del materiale fecale, stimolando così i movimenti dell’intestino e facilitando l’evacuazione. Gli effetti di questa pianta a livello intestinale sono risultati simili ma leggermente superiori a quelli della crusca. Viene ampiamente utilizzato in caso di costipazione cronica. È utile anche per trattare le irritazioni del colon causate dalla dissenteria provocata da amebe e bacilli. Lo Psillio può essere utilizzato da solo o in associazione ad altri lassativi. Controllo del peso: per lo stessa azione di rigonfiamento è risultato utile nelle diete dimagranti perché attenua il senso della fame e controlla l’appetito se viene assunto prima dei pasti; inoltre, il gel avvolge il cibo, ne riduce l’assorbimento e la quantità di calorie si abbassa. Azione sulla glicemia: riduce l’assorbimento intestinale degli zuccheri, con diminuzione del picco glicemico dopo il pasto. Azione sul colesterolo: queste mucillagini contribuiscono a ridurre l’assorbimento intestinale dei grassi, con diminuzione del colesterolo totale ma senza modificazioni apprezzabili del colesterolo HDL (buono) e dei trigliceridi. Lo Psillio, inoltre, aumenta la produzione di butirrato da parte della flora intestinale e contrasta la formazione di calcoli biliari in soggetti in sovrappeso.
Modalità d’Uso assumere due capsule al giorno lontano da pasti
Avvertenze: Attenersi alle descrizioni riportate sulla confezione. Le Informazioni non hanno carattere medico e/o scentifico , ma solo a titolo informativo e sono ricavate da pubblicazioni liberamente accessibili al pubblico. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai tre anni. Non superare la dose consigliata.Gli integratori non vanno intesi quali sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. In caso di gravidanza, allattamento, bambini o in presenza di patologie leggere attentamente le avvertenze riportate eventualmente sulla confezione e si raccomanda di sentire il parere del medico. Non utilizzare se presente ipersensibilità o allergia individuale verso uno o più componenti. E’ sconsigliato l’utilizzo in caso di anemia da carenza di ferro, nell’osteoporosi e nelle deficienze minerali. Nel diabete instabile potrebbe interferire col dosaggio dell’insulina. Per evitare una riduzione dell’assorbimento di farmaci si consiglia la loro assunzione almeno un’ora prima dello Psillio o tre ore dopo.
